Miércoles

Avena Con Fruta

* Tentempié *
Una pieza de fruta
Un puñado de nueces

* Almuerzo *
Sandwich de revuelto de tofu: https://www.vega-en-wijn.nl/recipe/sandwich-vegano-con-tofu-revuelto/?lang=es

* Tentempié *
Tostada con aguacate

* Cena *
Spaghetti con albondiga de lentejas:https://www.hazteveg.com/receta/2022/albondigas_de-lentejas
Ensalada verde