Sábado

* Desayuno *
Pancake: https://recetasveganas.net/recipes/pancakes-faciles-veganos-avena-banana
Fruta

* Tentempié *
Garbanzos al horno

* Almuerzo *
Sopa de quinoa y verduras:https://www.elespanol.com/cocinillas/recetas/saludables/20190128/sopa-quinoa-verduras-sana-rapida-cocinada-olla/1001487901198_30.html

* Tentempié *
Helado de plátano y cacao: https://danzadefogones.com/helado-de-chocolate-y-platano/

* Cena *
Salteado de tofu: https://danzadefogones.com/tofu-salteado/
Arroz o quinoa